{"id":21,"date":"2026-07-12T15:54:30","date_gmt":"2026-07-12T15:54:30","guid":{"rendered":"http:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/?page_id=21"},"modified":"2026-08-26T19:04:18","modified_gmt":"2026-08-26T19:04:18","slug":"la-methode-rmmh","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/la-methode-rmmh\/","title":{"rendered":""},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading has-text-align-left has-text-color has-link-color wp-elements-1\" style=\"color:#5b2f11\"><strong>La m\u00e9thode &#8220;Raconte-moi mon histoire<\/strong>&#8220;<\/h1>\n\n\n\n<h2 id=\"ExplicationMethode\" class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-2\" style=\"color:#5b2f11\">\u2605 <strong><a href=\"#ExplicationMethode\"><strong>C\u2019est quoi cette nouvelle m\u00e9thode ?<\/strong><\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cr\u00e9\u00e9e en 2016 par Audrey M\u00e9e, la m\u00e9thode \u201cRaconte-moi mon histoire\u201d est une approche de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle pour r\u00e9pondre aux difficult\u00e9s que peuvent rencontrer les enfants et les parents.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Elle explore et lib\u00e8re les \u00e9motions bloqu\u00e9es, les pens\u00e9es limitantes, les loyaut\u00e9s familiales, le transg\u00e9n\u00e9rationnel dans toutes les \u00e9tapes de vie d\u2019un b\u00e9b\u00e9, de la p\u00e9riode pr\u00e9 conceptionnelle jusqu\u2019aux premi\u00e8res ann\u00e9es de vie en passant par la vie intra ut\u00e9rine.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-4fc3f8e1 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Lien vers la vid\u00e9o explicative de la m\u00e9thode par Audrey M\u00e9e :&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=m3X8mGxIQU0\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=m3X8mGxIQU0<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-nowrap is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-8f761849 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"87\" height=\"156\" src=\"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/image-3.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-151\" style=\"aspect-ratio:0.5909090909090909;width:26px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-3 wp-block-paragraph\" style=\"color:#5b2f11\"><strong>Trois v\u00e9rit\u00e9s se reposent sur cette m\u00e9thode :<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-4\" style=\"color:#f6a169\"><strong>Que des \u00e9motions ou des moments de vie se transmettent de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration :<\/strong>&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201cJ\u2019ai des difficult\u00e9s \u00e0 avoir un enfant, c\u2019est courant dans ma famille donc c\u2019est normal que je n\u2019y arrive pas\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cToutes les femmes\/hommes de ma famille ont peur de \u2026 donc moi aussi\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cToutes les femmes\/hommes de ma famille sont\u2026 donc je le serais aussi\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">etc \u2026<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-5\" style=\"color:#f6a169\"><strong>Que l\u2019enfant somatise ce qui n\u2019est pas exprim\u00e9 chez le\/les parent(s) :&nbsp;<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201cPourquoi je r\u00e9agis comme ceci, ou comme cela ? \u201c \u2192 col\u00e8re, frustration, anxi\u00e9t\u00e9 etc\u2026.<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cJ\u2019ai peur d\u2019\u00eatre abandonn\u00e9\u201d \u2192 je reste donc pr\u00e8s de mes parents et la s\u00e9paration est toujours compliqu\u00e9e.<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cJe ne dors que dans les bras de mes parents\u201d \u2192 peur des parents que l\u2019enfant ne meurt pendant la grossesse ou \u00e0 la naissance, je les rassure en restant pr\u00e8s d\u2019eux.<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cJ\u2019ai peur que l&#8217;on prenne toutes mes affaires (si les parents ont des difficult\u00e9s financi\u00e8res par exemple)\u201d.<\/li>\n\n\n\n<li>\u201cJe veux toujours faire plaisir \u00e0 mes parents ou faire comme une fille ou comme un gar\u00e7on\u201d (s\u2019il y a eu une pr\u00e9f\u00e9rence de sexe pour le b\u00e9b\u00e9 par exemple).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">etc \u2026<\/p>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-6\" style=\"color:#f6a169\"><strong>Que l\u2019enfant vit dans la bulle \u00e9nerg\u00e9tique de ses parents jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 7 ans et ressent donc toutes les \u00e9motions de ses parents m\u00eame celles qui ne sont pas exprim\u00e9es.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201cPourquoi suis- je en col\u00e8re ?\u201d \u2192 col\u00e8re (ou autre \u00e9motion) ressentie et exprim\u00e9e chez l\u2019enfant mais provient du\/des parent(s).\u201c<\/li>\n\n\n\n<li>J\u2019en veux \u00e0 Papa d\u2019avoir laisser Maman seule\u201d, ou \u201cJe dois rester pr\u00e8s de Maman pour la rassurer\u201d \u2192 si la maman se sent seule et triste par exemple.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">etc &#8230;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il nous est tous arriv\u00e9 de traverser des <strong>moments compliqu\u00e9s<\/strong> que ce soit en temps qu\u2019<strong>enfant<\/strong> ou en temps que <strong>parents<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exemple :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les nuits compliqu\u00e9es,<\/li>\n\n\n\n<li>Les difficult\u00e9s pour l\u2019enfant de se s\u00e9parer d\u2019un ou de ses deux parents,<\/li>\n\n\n\n<li>La frustration et le Non,<\/li>\n\n\n\n<li>Les peurs du loup, du voleur ou des monstres,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais aussi pour les plus grands :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les pipis au lit \u00e0 un \u00e2ge \u00e9lev\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>Les difficult\u00e9s \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions,<\/li>\n\n\n\n<li>Les angoisses li\u00e9s \u00e0 la prise de parole en soci\u00e9t\u00e9,<\/li>\n\n\n\n<li>La peur de l\u2019\u00e9cole,<\/li>\n\n\n\n<li>Le b\u00e9gaiement,<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">etc \u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et si ces difficult\u00e9s avaient pour origine des peurs de nos propres parents ou m\u00eame du transg\u00e9n\u00e9rationnel bien avant notre naissance et m\u00eame de notre conception ?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous avons tous v\u00e9cu dans le ventre de notre maman et avec cela potentiellement des <strong>\u00e9motions retranscrites par nos parents<\/strong> : des angoisses, des questionnements, des joies mais aussi des peines, des deuils ou encore des secrets. Toutes ces <strong>\u00e9motions bloqu\u00e9es<\/strong> sont <strong>ressentis par les enfants<\/strong> <strong><\/strong>\u00e0 la naissance, dans le ventre mais aussi \u00e0 la conception et m\u00eame avant la conception via les m\u00e9moires cellulaires du corps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Notre corps et notre m\u00e9moire consciente ne sont pas encore form\u00e9s que nos futures cellules auront toutes un programme d\u00e9j\u00e0 bien rempli.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 id=\"DeroulementSeance\" class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-7\" style=\"color:#5b2f11\">\u2605 <strong><a href=\"#DeroulementSeance\"><strong>Comment se d\u00e9roule une s\u00e9ance ?<\/strong><\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-4fc3f8e1 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Une approche ludique gr\u00e2ce aux peluches\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 aucun test musculaire n\u2019est utilis\u00e9<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 la s\u00e9ance se d\u00e9roule dans un cadre rassurant et bienveillant<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 l\u2019enfant peut rester pr\u00e8s de ses parents s\u2019il en ressent le besoin<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 les peluches permettent de repr\u00e9senter visuellement les situations v\u00e9cues<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 elles aident \u00e0 exprimer plus facilement les \u00e9motions et les ressentis<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192elles facilitent le dialogue autour des exp\u00e9riences, des difficult\u00e9s ou des comportements<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-8 wp-block-paragraph\" style=\"color:#f6a169\"><strong>L\u2019utilisation de peluche permet de rendre plus visible la situation expliqu\u00e9e et ainsi d\u2019atteindre l\u2019inconscient sans passer par le mental.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group is-vertical is-layout-flex wp-container-core-group-is-layout-4fc3f8e1 wp-block-group-is-layout-flex\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Un protocole complet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 une 60aine de questions guidera la s\u00e9ance<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 la s\u00e9ance est bas\u00e9e sur un dialogue entre les parents, l\u2019enfant et le kin\u00e9siologue<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 \u00e0 chaque question\/ \u00e9tape importante un temps sera pris pour dialoguer, lib\u00e9rer d\u2019\u00e9ventuelles \u00e9motions encore bloqu\u00e9es, poser les situations\/ comportements\/ trauma avec les peluches<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 faire comprendre \u00e0 l\u2019enfant que certaines \u00e9motions ne lui appartiennent pas \u2192 redonner \u00e0 papa\/maman ce qui leur appartient.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 aider l\u2019enfant (ou l\u2019adulte) \u00e0 prendre du recul et \u00e0 mieux comprendre ce qu\u2019il ressent<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2192 aider \u00e0 faire le lien entre la probl\u00e9matique de d\u00e9part et les \u00e9v\u00e8nements qui ont pu interf\u00e9rer avec la vie de l\u2019enfant.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 id=\"PourquiMethode\" class=\"wp-block-heading has-text-color has-link-color wp-elements-9\" style=\"color:#5b2f11\"><strong>\u2605<\/strong> <strong><strong><a href=\"#BienfaitsMethode\"><strong>Pour qui ? Quand ? Pourquoi ?<\/strong><\/a><\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette m\u00e9thode est accessible \u00e0 tous :&nbsp; b\u00e9b\u00e9, enfant, ado, adulte, femme enceinte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nous avons tous \u00e9t\u00e9 un b\u00e9b\u00e9 dans le ventre et <strong>nous pouvons donc tous travailler sur les \u00e9motions bloqu\u00e9es<\/strong>, il n\u2019y a pas de bons moments pour prendre rdv, c\u2019est la m\u00e9thode qui viendra \u00e0 vous au moment voulu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La seule demande pour venir consulter et de venir accompagner de ses parents ou \u00e0 minima de sa maman.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour un adulte qui voudrait prendre rdv, il est possible de venir accompagn\u00e9 de ses parents ou de sa m\u00e8re mais aussi seul. Les informations disponibles par le consultant permettront dans tous les cas de travailler en profondeur car le corps sait, m\u00eame si la m\u00e9moire consciente a oubli\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-10 wp-block-paragraph\" style=\"color:#5b2f11\"><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"blob:https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/00d1a0a6-7b34-4fec-839e-a63778aae679\" width=\"26\" height=\"44\"><\/strong><strong>Pourquoi consulter avec cette m\u00e9thode ?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-color has-link-color wp-elements-11 wp-block-paragraph\" style=\"color:#f6a169\">Le but est de <strong>raconter toute l\u2019histoire de l\u2019enfant<\/strong> et ainsi d\u2019<strong>exprimer les \u00e9motions et les ressenti de chacun<\/strong> pendant toutes les \u00e9tapes de vie de l\u2019enfant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En fonction de ce qu\u2019il a entendu ou ressenti de ses parents, <strong>l\u2019enfant a mis en place une v\u00e9rit\u00e9<\/strong> qui est la sienne, mais qui n\u2019est pas forc\u00e9ment LA v\u00e9rit\u00e9. Ce qui entra\u00eene souvent des <strong>comportements <\/strong>chez l\u2019enfant qui ne sont au final <strong>pas appropri\u00e9s<\/strong> et qui peuvent m\u00eame ne pas lui appartenir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tout au long des questions, nous pourrons donc revenir sur chaque \u00e9tape importante, chaque \u00e9motions, chaque ressenti et l\u2019exprimer pour le lib\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette m\u00e9thode est en quelque sorte une <strong>th\u00e9rapie familiale<\/strong> puisque tout le monde participe au processus et le travail s\u2019exerce au sein de toute la famille.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tous peuvent <strong><\/strong>exprimer leurs ressentis pendant la s\u00e9ance \u2192 <strong>s\u2019\u00e9couter \u2192 se lib\u00e9rer \u2192 s\u2019apaiser<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La m\u00e9thode &#8220;Raconte-moi mon histoire&#8220; \u2605 C\u2019est quoi cette nouvelle m\u00e9thode ? Cr\u00e9\u00e9e en 2016 par Audrey M\u00e9e, la m\u00e9thode \u201cRaconte-moi mon histoire\u201d est une approche de lib\u00e9ration \u00e9motionnelle pour r\u00e9pondre aux difficult\u00e9s que peuvent rencontrer les enfants et les parents.&nbsp; Elle explore et lib\u00e8re les \u00e9motions bloqu\u00e9es, les pens\u00e9es limitantes, les loyaut\u00e9s familiales, le &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/la-methode-rmmh\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-21","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":154,"href":"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/21\/revisions\/154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/justinezitouni-kinesiologue.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}